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60 Sopas Leves

Prepare, congele e tenha jantares práticos sempre à mão.

Uma coleção de receitas práticas para variar o jantar e facilitar sua rotina. Prepare suas favoritas, porcione e organize sua semana.

  • 60 receitas
  • Calendário de 30 dias
  • Lista de compras
  • Guia de congelamento
  • Combinações para o jantar

61 receitas encontradas

🎃

Receita 01

Creme de Abóbora com Gengibre

30 min · Cremosas

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🥣

Receita 02

Creme de Mandioquinha

35 min · Cremosas

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🥦

Receita 03

Creme de Brócolis

25 min · Cremosas

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🥕

Receita 04

Creme de Cenoura com Laranja

30 min · Cremosas

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🥣

Receita 05

Creme de Couve-flor com Alho Assado

40 min · Cremosas

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🫛

Receita 06

Creme de Ervilha com Hortelã

25 min · Cremosas

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🍅

Receita 07

Creme de Tomate Assado com Manjericão

45 min · Cremosas

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🌽

Receita 08

Creme de Milho Verde

25 min · Cremosas

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🥬

Receita 09

Creme de Espinafre com Alho-poró

25 min · Cremosas

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🍠

Receita 10

Creme de Batata-doce com Curry

30 min · Cremosas

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🥣

Receita 11

Creme de Abobrinha com Queijo Branco

25 min · Cremosas

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🥣

Receita 12

Creme de Beterraba com Iogurte

40 min · Cremosas

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🥣

Receita 13

Vichyssoise Leve de Batata e Alho-poró

35 min · Cremosas

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🥣

Receita 14

Creme de Palmito

25 min · Cremosas

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🎃

Receita 15

Creme de Abóbora com Castanha-de-caju

35 min · Cremosas

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🍲

Receita 16

Canja de Galinha Clássica

40 min · Com frango

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🍲

Receita 17

Sopa de Frango com Legumes

35 min · Com frango

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🌽

Receita 18

Sopa Cremosa de Frango com Milho

30 min · Com frango

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🍜

Receita 19

Sopa de Frango com Macarrão Integral

30 min · Com frango

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🍲

Receita 20

Sopa de Frango com Quinoa

35 min · Com frango

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🥥

Receita 21

Sopa Thai de Frango com Leite de Coco

30 min · Com frango

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🎃

Receita 22

Sopa de Frango com Abóbora

35 min · Com frango

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🫘

Receita 23

Sopa de Frango com Couve e Feijão-branco

35 min · Com frango

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🍲

Receita 24

Sopa de Frango com Mandioquinha

40 min · Com frango

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🍋

Receita 25

Sopa de Frango com Espinafre e Limão

25 min · Com frango

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🌶️

Receita 26

Sopa Mexicana de Frango com Feijão

35 min · Com frango

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🍲

Receita 27

Sopa de Frango com Cevadinha

45 min · Com frango

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🥩

Receita 28

Sopa de Carne com Legumes

60 min · Com carne

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🍲

Receita 29

Caldo de Mandioca com Carne-seca

55 min · Com carne

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🍜

Receita 30

Sopa de Músculo com Macarrão

60 min · Com carne

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🥩

Receita 31

Sopa de Carne Moída com Abobrinha

30 min · Com carne

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🍲

Receita 32

Sopa de Costela com Batata

75 min · Com carne

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🥬

Receita 33

Sopa de Carne com Repolho

55 min · Com carne

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🍜

Receita 34

Sopa Oriental de Carne com Gengibre

30 min · Com carne

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🫘

Receita 35

Sopa de Carne com Grão-de-bico

55 min · Com carne

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🥬

Receita 36

Caldo Verde Leve

40 min · Com carne

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🍲

Receita 37

Sopa de Carne com Chuchu

50 min · Com carne

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🥩

Receita 38

Sopa de Carne com Mandioquinha e Alho-poró

55 min · Com carne

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🫘

Receita 39

Sopa de Lentilha com Cenoura

40 min · Vegetarianas

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🫘

Receita 40

Sopa de Feijão-branco com Legumes

35 min · Vegetarianas

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🍲

Receita 41

Minestrone Vegetariano

40 min · Vegetarianas

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🥬

Receita 42

Sopa de Grão-de-bico com Espinafre

30 min · Vegetarianas

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🍅

Receita 43

Sopa de Tomate com Quinoa

35 min · Vegetarianas

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🎃

Receita 44

Sopa de Abóbora com Lentilha Vermelha

30 min · Vegetarianas

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🌽

Receita 45

Sopa de Milho com Batata

30 min · Vegetarianas

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🍄

Receita 46

Sopa de Cogumelos

30 min · Vegetarianas

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🫛

Receita 47

Sopa de Ervilha Partida

50 min · Vegetarianas

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🍲

Receita 48

Sopa Marroquina de Legumes

40 min · Vegetarianas

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🍜

Receita 49

Sopa de Missô com Tofu

15 min · Vegetarianas

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🫘

Receita 50

Sopa de Couve com Feijão-fradinho

35 min · Vegetarianas

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🥕

Receita 51

Sopa de Legumes Clássica

30 min · Com legumes

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🥣

Receita 52

Sopa de Chuchu com Cenoura

25 min · Com legumes

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🥒

Receita 53

Sopa de Abobrinha com Alho-poró

25 min · Com legumes

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🥬

Receita 54

Sopa Leve de Repolho

30 min · Com legumes

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🥕

Receita 55

Sopa de Cenoura com Coentro

30 min · Com legumes

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🍲

Receita 56

Sopa de Vagem com Batata

30 min · Com legumes

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🍆

Receita 57

Sopa de Berinjela com Tomate

35 min · Com legumes

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🥣

Receita 58

Sopa de Nabo e Cenoura

30 min · Com legumes

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🥬

Receita 59

Sopa de Espinafre com Batata

25 min · Com legumes

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🍲

Receita 60

Sopa de Mandioca com Couve

45 min · Com legumes

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🍜

Receita 61

Sopa Juliana de Legumes com Macarrãozinho

30 min · Com legumes

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Por Nicole Oliveira. Suas receitas, molhos e listas de compra sempre no bolso.