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50 Marmitas FIT

Seu almoço da semana muito mais prático, gostoso e organizado.

Prepare suas refeições com antecedência, monte suas marmitas e tenha opções prontas para facilitar sua rotina durante toda a semana.

50 receitas encontradas

🍗

Receita 01

Frango Grelhado com Arroz Integral e Brócolis

35 min · Frango · Congela

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🍲

Receita 02

Strogonoff de Frango Leve com Arroz

30 min · Frango · Congela

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🥧

Receita 03

Escondidinho de Frango com Batata-doce

45 min · Frango · Congela

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🍛

Receita 04

Frango ao Curry com Arroz de Couve-flor

30 min · Frango · Congela

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🥢

Receita 05

Frango Xadrez Fit com Arroz Integral

30 min · Frango · Congela

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🥣

Receita 06

Frango Cremoso com Espinafre e Purê de Mandioquinha

40 min · Frango · Congela

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🍝

Receita 07

Almôndegas de Frango ao Sugo com Macarrão Integral

40 min · Frango · Congela

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🍠

Receita 08

Frango com Quinoa e Legumes Assados

40 min · Frango · Congela

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🎃

Receita 09

Frango com Abóbora e Arroz de Brócolis

35 min · Frango · Congela

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🥔

Receita 10

Frango Assado com Batata Rústica e Salada Morna

45 min · Frango

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🍛

Receita 11

Carne Moída Refogada com Arroz e Feijão

40 min · Carne · Congela

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🥩

Receita 12

Bife Acebolado com Purê de Abóbora

35 min · Carne · Congela

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🍲

Receita 13

Carne de Panela com Legumes e Arroz Integral

60 min · Carne · Congela

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🌶️

Receita 14

Chili de Carne com Feijão Vermelho

40 min · Carne · Congela

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🍅

Receita 15

Almôndegas de Carne ao Molho de Tomate com Purê

45 min · Carne · Congela

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🍠

Receita 16

Picadinho de Carne com Mandioca

50 min · Carne · Congela

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🥒

Receita 17

Carne Desfiada com Abobrinha e Arroz

55 min · Carne · Congela

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🍔

Receita 18

Hambúrguer Caseiro com Arroz e Salada de Repolho

30 min · Carne · Congela

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🥦

Receita 19

Carne com Brócolis no Shoyu

25 min · Carne · Congela

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🥖

Receita 20

Rocambole de Carne com Legumes

50 min · Carne · Congela

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🐟

Receita 21

Tilápia Grelhada com Arroz de Limão e Legumes

30 min · Peixe

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🍣

Receita 22

Salmão Assado com Batata-doce e Aspargos

35 min · Peixe

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🥘

Receita 23

Moqueca Leve de Peixe com Arroz

35 min · Peixe · Congela

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🐠

Receita 24

Bolinho de Atum Assado com Purê de Batata

40 min · Peixe · Congela

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🌿

Receita 25

Peixe ao Forno com Crosta de Ervas e Quinoa

35 min · Peixe

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🍤

Receita 26

Camarão Salteado com Arroz de Alho

25 min · Peixe

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🐟

Receita 27

Sardinha Assada com Legumes e Cuscuz

35 min · Peixe

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🍋

Receita 28

Tilápia ao Molho de Maracujá com Arroz Integral

30 min · Peixe

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🥦

Receita 29

Peixe com Purê de Couve-flor e Brócolis

35 min · Peixe

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🥧

Receita 30

Torta Salgada de Atum com Salada

45 min · Peixe · Congela

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🫘

Receita 31

Grão-de-bico Refogado com Arroz Integral

30 min · Leguminosas · Congela

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🥘

Receita 32

Lentilha Cremosa com Arroz e Abóbora

40 min · Leguminosas · Congela

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🥧

Receita 33

Escondidinho de Lentilha com Purê de Batata-doce

45 min · Leguminosas · Congela

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🍔

Receita 34

Hambúrguer de Grão-de-bico com Arroz Sete Grãos

40 min · Leguminosas · Congela

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🍛

Receita 35

Curry de Legumes com Arroz Basmati

35 min · Vegetariana · Congela

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🍳

Receita 36

Omelete de Forno com Legumes e Batata Doce

30 min · Ovos

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🍄

Receita 37

Estrogonofe de Cogumelos com Arroz

30 min · Vegetariana

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🫘

Receita 38

Feijoada Vegetariana com Arroz e Couve

50 min · Leguminosas · Congela

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🌿

Receita 39

Macarrão Integral ao Pesto com Legumes

25 min · Vegetariana

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🥙

Receita 40

Quibe de Abóbora Assado com Salada de Grãos

45 min · Vegetariana · Congela

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🍯

Receita 41

Frango ao Molho de Mostarda com Arroz Sete Grãos

30 min · Frango · Congela

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🥬

Receita 42

Frango com Batata-doce e Couve Refogada

30 min · Frango · Congela

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🥞

Receita 43

Panqueca de Frango ao Sugo

45 min · Frango · Congela

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🍚

Receita 44

Arroz de Forno com Frango e Legumes

40 min · Frango · Congela

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🌍

Receita 45

Frango Marroquino com Cuscuz e Legumes

35 min · Frango · Congela

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🥩

Receita 46

Carne Moída com Purê de Couve-flor

30 min · Carne · Congela

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🍢

Receita 47

Tiras de Carne com Batata Doce e Vagem

30 min · Carne · Congela

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🐟

Receita 48

Peixe Grelhado com Purê de Mandioquinha e Salada

35 min · Peixe

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🍳

Receita 49

Arroz Integral com Ovos Mexidos e Legumes

25 min · Ovos

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🍆

Receita 50

Berinjela Recheada com Quinoa e Legumes

45 min · Vegetariana · Congela

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Saladas montadas em potes de vidro
Área de membros

Método
Salada no Pote

Por Nicole Oliveira. Suas receitas, molhos e listas de compra sempre no bolso.