Combinações

Ideias para completar o jantar

🥗Sopa + salada

  • Creme de abóbora com gengibre + salada verde com tomate-cereja e azeite.
  • Creme de tomate assado + salada caprese de mussarela de búfala e manjericão.
  • Sopa de lentilha + salada de rúcula com pepino e limão.
  • Creme de couve-flor + salada de folhas com cenoura ralada e semente de girassol.

🍗Sopa + proteína

  • Sopa de legumes clássica + filé de frango grelhado em tiras.
  • Creme de brócolis + ovos cozidos ou omelete simples.
  • Sopa de missô com tofu + salmão assado em porção pequena.
  • Creme de abobrinha + queijo branco grelhado em cubos.

🥖Sopa + acompanhamento

  • Creme de milho + torradas integrais com azeite e orégano.
  • Minestrone + fatia de pão integral levemente tostado.
  • Sopa de frango com abóbora + arroz integral em porção pequena.
  • Caldo verde leve + torradinhas de pão italiano com alho.
Saladas montadas em potes de vidro
Área de membros

Método
Salada no Pote

Por Nicole Oliveira. Suas receitas, molhos e listas de compra sempre no bolso.