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Carne · pronta em 50 min, perfeita para deixar a semana resolvida.
CongelamentoPode congelar
Ingredientes
- Coxão mole em cubos pequenos700 g
- Mandioca em pedaços600 g
- Cebola picada1 unidade
- Alho3 dentes
- Cheiro-verde1 punhado
Modo de preparo
- 1Sele a carne em fogo alto e reserve.
- 2Refogue cebola e alho, volte a carne e cozinhe com água até amaciar.
- 3Cozinhe a mandioca em água com sal até ficar macia.
- 4Monte as marmitas e finalize com cheiro-verde.
Montagem da marmita
- Base: espalhe mandioca em pedaços em cerca de metade do pote, formando uma camada uniforme.
- Proteína: coloque coxão mole em cubos pequenos em um dos lados, sem misturar com o restante.
- Molho e finalizações: guarde temperos frescos e itens crocantes em um potinho à parte.
- Feche o pote só depois que a comida esfriar, para não criar água dentro da marmita.
Conservação
Na geladeira: 4 dias na geladeira.
Congela bem por até 3 meses em pote próprio para freezer.
Para consumir: descongele na geladeira de um dia para o outro e aqueça no micro-ondas em potência média, mexendo na metade do tempo.
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